
每天空腹或饭后爬楼30分钟训练,锻炼全身肌肉 挥汗如雨💦塑形臀腿,暴汗燃脂 ,男女老少,全家人适用,不伤膝盖不伤腰#健身 #好身材练起来 #自律#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
发布时间:2025-07-26 06:16:50
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饭后不要久坐不动,每天半小时爬楼运动,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝不影响邻居 特别适合大体重的宝宝 别让脂肪堆积#爬楼机#空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
2025-09-06 13:12:00
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