如果你经常不快乐,那从这本书里找找答案吧‼️ 情绪不稳定,拧巴内耗的人都去看一看这本书!带你走出情绪内耗,拯救你的不快乐! 正如书中说的那样:“没有人能始终保持强大、自信、冷静,所以生气、恐惧、担忧、受伤等不愉快的情绪。都是对烦心事最正常的反应。”因为没有一种情绪是突然爆发的,情绪的背后是受到伤害的需求。找出蚊子背后的大象,走出情绪困扰,接纳不完美的自己!#好书分享#心理学#治愈系书籍推荐#拒绝内耗#情感共鸣

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发布时间:2025-08-16 18:43:05

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