每天坚持滚背 50 次,发现身体越来越柔软了,不僵硬酸疼了,背薄了肚子小了,脊椎生理曲度也正常了!#开肩美背 #瑜伽轮 #拉伸 #居家锻炼

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发布时间:2025-08-09 00:07:24

标签运动户外

大鱼宝宝
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