每天在家自律摇呼啦圈，145-106，家人朋友都说我变的好看了，升级软呼啦圈 新手简单易学好上手，可以按照这组计划去练习#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #自律 #呼啦圈转起来

【官方正品】SMOOKY静音卡扣加固软弹簧呼啦圈全包裹不伤衣涤纶加重

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坚持居家甩呼啦圈从210-150，新手训练计划分享给你，选择适合你的重量，一起动起来吧！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈

2025-08-23 17:03:12

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呼啦圈从120-96，成功没有捷径，如果有捷径，那条路一定叫坚持，居家锻炼用这个第五代升级呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，不夹肉肉，不脏衣服，这个夏天轻松练出沙漏腰#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来#呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻练

2025-08-25 12:22:53

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如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我和我56岁妈妈一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不酸不痛，不用担心摇出於青！#一起来锻炼 #好身材练起来 #呼啦圈转起来 #居家锻炼

2025-09-04 12:48:00

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138-95，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，全新升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，易上手，不跑不跳练全身不伤膝盖不伤腰，每天坚持30分钟，这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰！逆袭小蛮腰！#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#逆袭#呼啦圈健身运动

2025-09-05 14:04:09

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#加绒马丁靴 #劳保鞋 #防滑耐磨 #男女同款

2025-09-26 18:39:09

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【8卷+送收纳盒+毛巾】PE加固竞技线组成品套装手工精绑主线鱼线

2025-09-26 18:39:09

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2025-09-26 18:39:09

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#加重运动圈

2025-09-26 18:39:09

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你们要的际华登山靴。漠叔给你们找来了。可以防止脚底穿刺。#大漠叔叔 #际华 #登山靴 #防穿刺鞋 #户外用品

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不是练了没用，是没坚持到有用就放弃了。身材的雕刻需要时间和耐心。#居家锻炼 #好身材练起来 #健身

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千万不要小看这个呼啦圈，学会之后收紧核心每天坚持30分钟，真的超厉害👍#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰#瘦身塑形

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#vlog日常 #原创视频 #轻熟风穿搭 #与众不同 🙈🙈🙈👇为了卖衣服，我用尽全部手段~ 家人们！点小💛车逛逛呗！😘😘😘

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