新手健身刚开始不用练别的,先把每个部位的经典动作练一遍,坚持一周养成运动习惯再进阶!#居家锻炼 #好身材练起来 #健身教学

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发布时间:2025-07-04 21:58:17

标签运动户外

文哥教健身
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