认真吃饭，坚持锻炼，简单的生活～今天练个弹力绳，宽距50磅，双把手75磅，没有沉肩，发力点不到位，还要再练练#居家锻炼 #上肢训练 #拉力带健身 #不跑不跳 #坚持自律

塑身普拉提瑜伽多功能开肩美背肩高位下拉弹力绳健身居家弹力带

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