认真吃饭，坚持锻炼，简单的生活～今天练个弹力绳，宽距50磅，双把手75磅，没有沉肩，发力点不到位，还要再练练#居家锻炼 #上肢训练 #拉力带健身 #不跑不跳 #坚持自律

塑身普拉提瑜伽多功能开肩美背肩高位下拉弹力绳健身居家弹力带

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鲫鱼速散颗粒窝料，内含大量动植物蛋白， 在水下发窝速度快，穿透力强，针对常见的淡水鱼种均有不错表现#钓鱼 #钓鲫鱼 #钓鲫鱼技巧 #鲫鱼速散颗粒 #鲫鱼窝料

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小猴子🐒年初#个子瘦小 臂力很弱，为了#长高 练习#单杠 转眼过去快6个月，除了长个，体格也越来越棒了！

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