每天睡前静躺5分钟，背直了，驼背改善了， 肚子平了，腰也细了#瑜伽#瑜伽轮

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2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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2025-11-09 06:59:14

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2025-09-20 18:27:34

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