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替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇,不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼,足底刺激非常酸爽、身心舒畅!嗯嗯顺畅了,晚上也睡得香了#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
2025-08-29 21:25:00
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体重大,不能做剧烈跑跳运动的,咱们在家里锻炼就选择一个软呼啦圈就够了,不跑不跳不伤膝盖不伤腰一个动作练全身,每天30分钟 #居家锻炼#呼啦圈健身#运动#强烈推荐 #好身材练起来
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