男生一定要好好爱自己!祝兄弟们越来越帅”#自律#夏日打卡挑战 #健身 #提升自己#经验分享
发布时间:2025-11-01 19:50:11
标签滋补保健
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西洋参片麦冬红枣茶泡法。材料准备 - 西洋参片 3-5克(选质地坚硬、断面黄白者) - 麦冬 8-10克(纺锤形、断面黄白,提前浸泡10分钟) - 红枣 3颗(去核切片,可选) - 清水 500ml(水温70-80℃,避免高温) - 冰糖/蜂蜜 适量(可选,依口味调整) 泡法步骤 1. 煮茶法(推荐) 1. 预处理食材:麦冬提前浸泡10分钟软化,红枣去核切片,西洋参片冲洗浮尘。 2. 煮茶:养生壶中加清水,放入麦冬煮15分钟,再加入西洋参片和红枣片煮5分钟。 3. 调味:关火焖3分钟,加冰糖融化,滤出茶汤即可饮用。#每日分享#西洋参#西洋参片#西洋参片泡水 #召唤茶友喝茶聊天 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加DOU+上热门 @DOU+小助手 2. 保温杯焖泡 1. 材料放入保温杯,倒入温水至八分满。 2. 拧紧杯盖焖20-30分钟,至麦冬甘苦与红枣甜香融合。
2025-11-01 19:50:11
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