每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#开肩美背#瑜伽轮#改善含胸驼背 #圆肩驼背 #含胸驼背

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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每天坚持5分钟 拉伸，肩开了 背挺了 小肚子也平了，脊柱也越来越柔软，感觉整个人都拉长了#瑜伽轮 #开肩美背#瘦肚子 #改善含胸驼背

2025-11-13 19:04:12

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2025-09-29 13:15:53

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2025-09-29 13:15:53

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去年火到不行的德绒手套又来了，趁着天还没有冷，赶紧薅一单回去，戴着舒服不透风，还能划手机，冬季骑车保暖效果好#手套 #骑行手套 #触屏手套 #冬季必备

2025-09-29 13:15:53

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冬天经常出门或者骑车的朋友们，一定要备上这双防寒#加绒保暖手套，它不仅防风防雨，还能保暖锁温，而且可以触屏操作手机，接打电话也很方便。掌心还做了防滑处理，抓握东西很稳当。#手套#加绒手套#好用不贵经济实惠 #好物推荐🔥

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坚持居家甩呼啦圈从210-150，新手训练计划分享给你，一起动起来吧！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈

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2025-09-29 13:15:53

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